Stressmanagement und Burnout vorbeugen

Beruf, Familie und soziale Verpflichtungen – es gibt Phasen im Leben, da haben wir das Gefühl, einfach nicht mehr alles „unter einen Hut zu bringen“. Oft sind es die zu hoch gesteckten Erwartungen an uns selbst, die uns ausbrennen lassen.

39 Prozent aller Österreicher fühlen sich durch Stress im Beruf erheblich beeinträchtigt, 23 Prozent steuern sogar auf ein Burnout zu.

 

Lassen Sie es erst gar nicht so weit kommen!

 

Sind auch Sie ausgelaugt und müde? Oder immer häufiger genervt? Vielleicht spüren Sie schon körperliche Auswirkungen wie Verspannungen, Unruhe, Schlafprobleme, nächtliches Zähneknirschen, Kopfschmerzen?


Sie wollen sich wieder kraftvoll und energiegeladen fühlen?

Gemeinsam decken wir Ihre Stressfaktoren aus allen Lebensbereichen auf und entstressen sie. Sie spüren, wie der Stress abfließt, sie wieder tief durchatmen  können und Ihre Körperhaltung entspannter wird.

 

Weiters erarbeite ich mit Ihnen leicht anzuwendende Entspannungstechniken, die Sie jederzeit zur Stressprävention oder zum Stressabbau einsetzen können.

 

Wo nötig, erarbeiten wir Lösungen für Themen, bei denen Sie im Moment vielleicht noch anstehen.

 

Gleichzeitig stärken Sie Ihre Ressourcen und Widerstandskraft, und sind dadurch auch für zukünftige Stresssituationen besser gewappnet.

  • Sie fühlen sich gestärkt.
  • Sie sind wieder in Balance.
  • Sie spüren wieder Energie, Spass und Lebensfreude.

 

 

Was treibt Sie an? Testen Sie gratis Ihre „inneren Antreiber“ hier.


SVA-Gesundheitshunderter einlösen


Sie sind ASVG-versichert? Dann können Sie den SVA-Gesundheitshunderter bei mir einlösen.

 

Im Rahmen einer Kooperation mit der SVA biete ich ein qualitätsgesichertes Paket: „Lebensfreude und Balance statt gestresst und energielos" an.

 

Mehr Informationen dazu hier. (Beim Anklicken auf das Foto auf der Zielseite der SVA öffnet sich der Text).