In welchen Situationen kann ich Ihnen besonders gut helfen?

Bei Stress und Burnout

         erste Anzeichen können sein:

    • Müdigkeit und Schlappheit
    • Kopfschmerzen
    • Verspannungen
    • Verdauungsbeschwerden
    • Schlafprobleme, Zähneknirschen
    • Herzrasen, übermäßiges Schwitzen
    • psychosomatsche Beschwerden
    • ...
    • Mehr zum Stressmanagement und Burnoutpräventions-Coaching hier

Schülercoaching

  • Lampenfieber, Prüfungsangst
  • Angst vor Blackout
  • Lernmotivation steigern
  • Leistung punktgenau abrufen
  • sonstige Schülerthemen
  • ...
  • mehr zum Schülercoaching hier
  • erfahren Sie mehr zu den Ergebnissen der Studien zu Lampenfieber und Prüfungsangst hier

im Sport

  • mentale Stärke aufbauen
  • Leistung punktgenau abrufen
  • nach Verletzungen oder anderen Rückschlägen wieder mental fit
  • Motivation und Freude stärken
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  • erfahren Sie mehr zu den Ergebnissen der Leistungsstudien im Sport hier

im Job

  • Leistung punktgenau abrufen
  • bei Auftritten & Präsentationen
  • um Ihre Ziele zu erreichen
  • Überforderung und Burnout vorbeugen
  • für ein gutes Miteinander im Team
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Bei Ängsten

  • Lampenfieber
  • Flugangst, Höhenangst, ...
  • Zukunftsangst, Versagensangst, ...
  • Angst vor Zahnarzt, Hunden, Spinnen, ...
  • Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
  • ...

Work Life Balance finden

  • bei Problemen im Job und im Arbeitsumfeld
  • bei familiären Problemen
  • bei Gefühl von Überforderung
  • ...

Nach traumatischen Erlebnissen

  • bei Flashbacks (wiederkehrende Bilder, "Filmsequenzen", Geräusche, Gerüche)
  • bei Angst vor Panikattacken
  • Schlafstörungen
  • chronische Übererregung
  • Gefühlstaubheit
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"Genussverführern" widerstehen

ungesunde "Laster" loswerden, z.B.

  • Schokolade und Süßes
  • Chips & Co
  • Zigaretten
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