Emotionen
Alles, was wir erleben, ist mit Emotionen behaftet und wird auch so in unserem limbischen System - welches für Emotionen zuständig ist - abgespeichert.
REM-Phasen
Im Traum erfolgen Verarbeitung und Regulation dieser emotional behafteten Erlebnisse in den sogenannten REM-Phasen (Rapid Eye Movement).
Entstehung von Stress
Erleben wir nun besonders belastende Situationen oder eine Anhäufung von "kleinen" Belastungen, so reichen unsere REM-Phasen für diese Verarbeitung nicht aus. Dann bleibt der emotionale Stress - oft auch mit körperlichen Symptomen - "hängen".