Stress: Entstehung und Verarbeitung

 

Emotionen

Alles, was wir erleben, ist mit Emotionen behaftet und wird auch so in unserem limbischen System - welches für Emotionen zuständig ist - abgespeichert.

 


 

REM-Phasen

Im Traum erfolgen Verarbeitung und Regulation dieser emotional behafteten Erlebnisse in den sogenannten REM-Phasen (Rapid Eye Movement).


 

Entstehung von Stress

Erleben wir nun besonders belastende Situationen oder eine Anhäufung von "kleinen" Belastungen, so reichen unsere REM-Phasen für diese Verarbeitung nicht aus. Dann bleibt der emotionale Stress - oft auch mit körperlichen Symptomen - "hängen".